生活是由很多小細節組成的，而這些微小的細節卻常常被人忽視了，其實只要我們用正確的方法去做好這些小事，那我們的生活會變得更加美好更加輕鬆。
工具/原料
人生經驗
方法/步驟
面對美食每個人都無法控制自己，可是一下子吃太多也會膩的，也會不舒服的，飯後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。吃得太撐為了能更好的消化，可以喝檸檬水，也可以喝含有益生菌的酸奶，非常實用哦！
用小蘇打洗牙，可以美白牙齒。吃酸性食物和甜的食物不要馬上刷牙會損壞牙齒健康，先喝幾口水，等半小時後再刷牙。
冬季天氣乾燥面板會比較粗糙，特別是手。在家裡做家務手都會起繭子，塗護手霜又太油洗一下東西就沒有了，而且塗護手霜不舒服總感覺手油油，我建議大家塗甘油比較有效，吸收快，滋潤度高。
夏天，天氣熱，睡不著，老失眠，葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。夏季枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝晒枕心有利於健康。夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”。金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑。
天天喝八杯水，有利於身體健康，減少疾病的發生率。白天多喝水，晚上少喝水，晚上喝多了水容易水腫的。一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。
幾種不宜吃的食物， 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡。
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