要想擁有一雙美腿，光靠飲食控制是遠遠不夠的——控制飲食固然能讓脂肪減少，但可沒辦法雕塑美麗的線條哦！布妍清簡單運動就可以，讓你小腿不再胖。，瘦腿的基本功：針對性的運動，千萬不能丟棄！
方法/步驟
快走、慢跑、爬山、踏板操、拉丁舞……這些運動都能有效鍛鍊到腿部，減少脂肪、美化線條。如果你想變成美腿女王，可一定要培養一種美腿運動習慣哦！
久站或久坐
因為工作的緣故,有些MM每天都需要站著或者坐著辦公,這樣一來,腿部血液迴圈就不流暢,導致肌肉腿、浮腫腿的出現。
經常穿高跟鞋
由於小腿線條不夠美,所以有些MM就想通過穿高跟鞋來拉長小腿。但是由於小腿承受了過重的重量,腿部受力開始外移,小腿肌肉越來越外翻。