你知道什麼是缺鐵性貧血嗎?

貧血是人體內缺乏製造血紅蛋白的鐵從而導致血紅蛋白合成減少而引起的一系列病理症狀。

工具/原料

缺鐵

鐵吸收障礙

方法/步驟

現在缺鐵已成為一種普遍的現象，每個年齡段的人均有發生，全球約有6-7億的人都已經存在不同程度的貧血現象。

因為嬰幼兒還有青少年的生長二塊，所以身體需要的鐵更多，如果攝入量不足很容易導致貧血。

貧血的病人常常會出現面色蒼白、疲乏無力、頭暈、耳鳴、心悸氣短等現象，兒童則容易激動、煩躁、易動，嚴重的甚至會出現顱內高壓、智力障礙等。還有就是現在我們在媒體上經常可以看見有些人有奇怪的異食癖，這其實也是缺鐵的一種表現，但是這種人群還是少數。

缺鐵程度的不同有不同的表現，預防缺鐵，及時發現及時治療是一件刻不容緩的事情，只要合理飲 食均衡，及時補充鐵劑就能讓你的血紅蛋白正常運作了。

缺鐵的人應該多進食一些高蛋白、高維生素、高鐵質的食品，如瘦肉、動物血、肝、腎、蛋黃、豆類、海帶、香菇、木耳等，飲食要多樣化。

一個成功的身體是成長的維他命，是創業成功的關鍵。

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