冬季霧多，前段時間的霧霾可是讓很多人都感染了呼吸道疾病，那麼在現代空氣質量越來越差的環境裡，患有哮喘疾病的人可謂是難受不已啊。今天就帶你瞭解一下哮喘偏方吧。
方法/步驟
“呬(xi)”字功補肺氣
做法是兩脣微微後收，上下齒相合而不接觸，舌尖插上下之縫，微出。呼氣念呬字，兩手從小腹前擡起，逐漸轉掌心向上，與胸同平，然後兩臂外旋，翻轉手心向外成立掌，分別向左右兩邊推掌，就像鳥翼一樣。呼氣盡，隨吸氣之勢兩臂自然下落。
深呼吸
深呼吸是一種最簡單易行的方法。每天以太陽剛出來之時為最佳時間，到戶外做做深呼吸，有利於鍛鍊呼吸機能，從而達到補肺氣的作用。一般來說，每天做20-30次即可。
朗讀和唱歌能補肺氣
唱歌、朗讀可以起到擴胸作用，通過對橫膈肌的運動，將氣吸入肺部，氣息衝擊聲帶，產生的聲音經過共鳴腔體，進行綜合調節。
按摩
雙手抱緊一側大腿，稍用力從大腿根部向下按摩，一直到足踝，然後再從足踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿。每條腿按摩10-20遍，可刺激下肢血液循環，使腿部保暖，還可以預防老人下肢靜脈曲張、肌肉萎縮等
揉穴
湧泉穴位於腳心部，每天早晚用手掌快速揉搓湧泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下，直到有熱感為佳，就能幫助雙腳保暖，並且起到暖腎、保腎的作用。
甩腿
一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前、向上翹起，然後向後甩動小腿，前後各甩80次，可預防下肢軟弱無力、麻木及小腿抽筋等
注意事項
哮喘不但本身不易治療，它還會引起許多其他疾病，它可以引起自發性氣胸、肺部感染、呼吸衰竭、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等等。