現代人們工作壓力、生活節奏及飲食的不確定性導致身體不知不覺中可能會出現意想不到的狀況，所以針對自身的實際情況要做好體檢，防患未然。
方法/步驟
哪些人群更應重視體檢呢？1.已患有慢性病的中老年人。慢性病主要指已患有腦血管、糖尿病等疾病的人。這些人除了要遵從醫囑按時服藥之外，需一年做一到兩次基礎性體檢，監測併發症的發生，以便早期干預。
2.過敏體質的人。最好也要做基礎性體檢，在此基礎上，要側重過敏原的監測，預防過敏性哮喘、過敏性皮炎的發生。
3.工作生活壓力大的人。這類人也要及時的、定期的進行體檢，防患於未然。
具體體檢項目應該怎樣選擇呢？應該做到基本項目和專項體檢相結合。基本體檢主要是一般檢查：身高、體重、血壓、心電圖、實驗室檢查（血、尿常規等）及眼科、耳鼻喉、婦科等常規體檢。根據自身以及家庭遺傳因素，備選項目包括心血管疾病、腎臟疾病等各種慢性病及腫瘤的早期風險篩查。
體檢前應該做哪些準備呢？體檢前要保持常態飲食規律，體檢前一天要注意好好休息，避免情緒激動，保證衝足的睡眠，不要進行劇烈運動。要諮詢好是否可以飲食進水等應注意事項。女性不要選擇月經期間，一般等月經結束後3-7天較好。
注意事項
切忌“諱疾忌醫”。
加強自我管理，也是對家庭負責。