鼻炎鼻塞者的福音，交你如何尋找穴位，如何對穴位進行按摩與刮痧。
工具/原料
蔥白，洋蔥，食醋，藥棉，熱毛巾，電吹風
方法/步驟
鼻塞家庭療法5種。
①煎薰法：將蔥白一小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
②填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
③側臥按摩法：左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴
1～2分鐘，鼻塞可除。
④熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
⑤變位法：這種方法適用於嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
2.通過點穴位來治療。 一 .迎香 : 鼻翼兩旁有個穴位叫“迎香穴”。此穴能治鼻塞，開通鼻竅。
取穴：取穴時一般採用正坐或仰臥姿勢，眼睛正視，在鼻孔兩旁五分的笑紋（微笑時鼻旁八字形的紋線）中取穴，按下去有痠痛感的地方就是迎香穴。
按摩方法：用食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩後喝1杯熱開水。 用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側，做上下、呈正三角形方向按摩。1次約1分鐘，按摩後喝1杯熱開水。 將食指指尖置於迎香穴，做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向裡、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，儘可多做。
指壓“迎香”時，左右同時進行，先深吸一口氣，將食指置於其上，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重複10次就能治好鼻塞；
另：有些人點按迎香穴效果並不明顯，這可能是因為你的病症比較厲害，或者鼻子裡邊的通路還沒有開啟。建議鼻炎比較厲害的朋友，在點按迎香穴之前，先把雙手搓熱，然後搓揉鼻翼，啟用它，再用上面的方法按揉迎香穴。無論是感冒引起的鼻塞，還是過敏性鼻炎，點按迎香穴都會有效，它被稱為“鼻炎的剋星”。
二.上迎香：上迎香穴在鼻部，鼻孔弧度剛好跟鼻柱相交的這個位置。
按摩方法：可用雙手刺激迎香和上迎香。把手伸出來找到大魚際（大拇指第一掌指關節凹陷處，掌骨中點，手掌面板與手背面板交界處）這個位置，先把兩個魚際放在一起搓，搓熱了之後搓迎香穴和上迎香穴，做三分鐘，可以使鼻子通氣。其原理是通過你的熱力滲透到穴位裡頭去，讓這兩個穴位通暢起來，鼻竅就通了。
三.鼻旁刮：從迎香向左右經顴髎（quan'liao），下關至耳門，從內下向外上左右各30次。
四.印堂 ：於眉毛內尖連線的中點，對準鼻尖處取之。 按壓印堂穴（印堂穴在左右眉頭間的中央）。將中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再緩慢往下壓。如此幾次施加刺激，鼻塞就可消失。
此外，刺激脖子後面的風池穴（位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。）也有效。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起按揉風池穴，按的方向是奔鼻子的位置。
五.合谷：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。
具體治療方法： 最有效的治療部位是大魚際的胃-脾大腸區和拇指與食指背側的合谷穴。用十支一束牙籤尖頭用力刺激這個區帶和合谷穴， 早晚共計 8 - 12 次， 反覆刺激， 鼻子一定出氣通暢，不適感一定消失。
六. 通天穴。通天穴就是管鼻子通氣的，該穴位於人體的頭部,當前髮際正中直上4寸,旁開1.5寸。通天穴和迎香穴配合在一起，鼻塞也可以得到及時的緩解，不管是由於鼻炎引起的鼻塞，還是感冒引起、空氣幹引起的鼻塞，都可以用這個方法。
七. 陽白穴：瞳孔直上方，離眉毛上緣約二釐米處。
按摩方法：用自己雙手中指指尖，準確地按壓在陽白穴上，雙手大拇指緊靠雙側太陽穴，然後稍用力在陽白穴上作按摩，同時鼻子緩緩吸氣，立時就能感覺到堵塞的鼻腔粘膜在“扎扎”發響收縮，再繼續按摩幾分鐘即可。若是無上述反應，則表明未準確按到鼻通點上，可在此點上下、左右稍移動一點位置。別人幫做按摩也行，可改大拇指指尖按陽白穴，其他四指併攏按住患者太陽穴。
八. 孔最穴：位於前臂部位，前臂內側，在太淵穴與尺澤穴連線的上4/9處。
晚上睡覺的時候感覺有點鼻塞，就試著在胳膊上找孔最穴，結果真找著了。太神奇了，按壓左手臂的孔最穴，右鼻孔頓時暢通無阻；按壓右手臂，左鼻孔就通了。
九. “尺澤”和“上尺澤：指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道。先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外就是“尺澤”。“尺澤”上方3-4釐米處用手強壓會感到疼痛處，就是“上尺澤”
3.鼻塞難通時： 如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。
4.對兩種鼻炎都有一定的效果:
借床面與牆面的90度角，將身體折成90度。背躺床上，腳舉牆上，臀部是這個90度的轉折處。腳跟緊貼牆，腳心朝上，腳心與胸要平行。這是開始時的姿勢，其後兩腳同時全腳掌貼牆，腰臀部會自然地擡起來，然後腳心再重新與胸部平行，腳心朝天，為一 次。每天抽空做上5分鐘，對鼻炎有很好的療效。那是什麼原理呢，我一說，您就清楚了，這個動作，不就是在啟用膀胱經和胃經嗎？其實，小功法都很簡單，您也 可以自己發明。
尋找穴道的訣竅
1. 用手指一壓，會有痛感(壓痛)
2. 以指觸控，有硬塊(硬結)
3. 稍一刺激，面板便會刺癢(感覺敏感)
4. 出現黑痣、斑(色素沉澱)
5. 和周圍的面板產生溫度差(溫度變化)等
按摩手法
按：用手指或手掌在面板或穴位上有節奏地按壓
摩：用手指或手掌在面板或穴位上進行柔和的摩擦
推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠面板肌肉
拿：用一手或兩手拿住面板、肌肉或盤膜向上捍起，隨後又放下
揉：用手指或手掌在面板或穴位上進行旋轉活動
掐：用手指使勁壓穴位
點：用單指使勁點押穴位
扣：用掌或拳叩打肢體