而最近許多人冒險嘗試的斷骨增高也有導致損傷腿部的血管、肌肉和神經組織，引發骨髓炎，造成殘疾，神經癱瘓和血管供血障礙，骨不連，膝關節僵硬等潛在風險。這類手術在歐美國家稱為“斷骨矯形”手術，只允許在骨骼先天畸形的病人身上實施，不允許為正常人增高。我國的相關法律有待健全，市場監管還是空白。面對這麼多的騙術和陷阱，希望增高的朋友們一定要慎重，切莫好心辦成壞事！難道增高就沒有出路了嗎？當然不是，如果能夠進行科學的鍛鍊，併合理的安排自己的飲食、休息和日常生活，輔以適當的中草藥，增高夢就一定能實現！
藥品原理
當前市場上的增高藥可謂層出不窮、五花八門,我們首先應該瞭解增高藥的治療範圍，它只適用於骨骺線沒有完全閉合的人群，這樣才能通過增高藥進行治療。藥監門所審批的藥品功能主治一般為促進生長髮育。另外引起人長不高的因素有很多種，比如你缺鋅，但是鈣元素非常充足，而有些增高藥它是補充所有的微量元素，我們知道，某些微量元素過多對身體也是不利的，所以這樣的增高藥就是不可取的，所以在你想通過增高藥進行增高以前，一定要對自身做一個全面的檢查，看一下是哪些因素引起的身材矮小，這樣再專門配製相應的增高藥才能達到最好的增高效果！
影響身高的因素
人體身高除受人種、年齡、營養和社會環境等因素影響之外，主要取決於遺傳基因，遺傳基因可以通過人體的各種內分泌的生長素所控制，生長素可促進骨骸、肌肉、結締組織和內臟的增長、使身體長高。如果生長素分泌過多，會成“巨人”或“肢端肥大症”；分泌過少，則成“侏儒症”。侏儒症是指身高低於120釐米的男女。 一般來說，男性低於145釐米，女性低於135釐米．屬矮小身材，不一定有生理上的異常。
甲狀腺素、腎上腺皮質激素、性激素等內分泌素．也直接通過體內物質代謝而影響人體的生長髮育。所以，生長髮育的遲緩是內分泌系統功能紊亂的主要症狀之一。 人的細胞核內，約有500萬個“遺傳基因”，正是這些遺傳基因決定著人的相貌、胖瘦和高矮等等。人體身高—般的遺傳規律是： 1、父母都高，其子女高(高加高，生高)。 2、父母一高一矮，其子女也高 <高加矮多數生高) 3、父母都矮，其子女矮(矮加矮，生矮)。< p>
增高元素
鈣
骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份呢.
蛋白質
增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！
維他命
維他命B2是成長促進劑，而缺乏維他命D，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維他命A、B、C 、D可促進體內的蛋白質進行再合成的工作！
纖維素
它可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西，促進養分的消化與吸收。
增高藥分類
中藥增高
正確的中藥調理也可增高。男女生在發育開始後以及發育結束後的不同時間段，可以根據自身體質採用中藥調理，彌補身體缺乏的營養素.
西藥增高
西藥一般是稱為人體荷爾蒙激素的HGH。 hgh中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、維生素、微量元素等，資料顯示這些成分的組合、無論從成分還是含量比例、均是自然天成、搭配科學合理，極易被人體細胞吸收和利用，所以更容易啟用和修復衰老細胞，維持細胞、組織、器官、系統的正常新陳代謝。
增高要點
莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。
熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：00以後起床，以保證生長激素更好地分泌。體育鍛煉應儘量選擇拉單槓、跳繩、籃球等縱向運動，均有助於孩子身體長高。
增高認識的四大誤區
誤區之一：總相信有人人增高的產品
現在到底有沒有快速增高的產品？醫學專家認為，一般人到20歲左右（有專家認為更早）骨骼會自然閉合，人就沒有自然增高的空間了。此時想增高，只能通過醫學上的方法，通過藥物激發才能夠達到增高的效果。
目前市場上銷售的很多所謂的增高藥，實際上是一些保健食品。有的確實含有促進人體生長髮育的營養素，但和我們日常所吃的食物一樣，要靠它來治矮小病，是絕對不可能的。
誤區之二：沒找到病因卻盲目用藥
矮小症是一種複雜的內分泌疾病。與遺傳、營養、代謝、神經、內分泌等有密切的關係，其病因有300多種。可分為生長激素缺乏和非生長激素缺乏性矮小兩大類。生長激素缺乏又分為原發性和繼發性兩種。不做必要的檢查詢到病因，就盲目地買所謂的增高藥吃，多半沒有效果，甚至受騙上當，誤入歧途，耽誤了孩子的治療。
誤區之三：仍相信二十三躥一躥
上個世紀七八十年代，許多孩子年齡到了23歲，仍然還有最後一次長高的機會。但世易時移，“二十三，躥一躥”已經是老皇曆了。醫學專家認為，由於社會經濟發展和生活水平的提高，兒童成熟速度加快，導致青春期提前和最終身高的時間提前。一個世紀前男子達最終身高的年齡是23歲，現在則提前到17歲。若期待23歲還能長，那就會錯過最佳的治療時期，機會不可挽回。
誤區之四：多吃補藥或維生素就好
人們普遍認為，孩子補藥和維生素吃得越多越好，這樣孩子就可以長高。結果導致許多家長都在不斷地給孩子吃補藥或者維生素。但醫學專家認為，日常飲食應該營養搭配合理，濫用補藥或過量服用維生素都會引起兒童性早熟。而性早熟使骨骺線提前閉合，生長期縮短，最終導致身高變矮。