香菇具有補肝腎,健脾胃,益氣血的功效。用香菇燉出的湯會很鮮美,再加上嫩滑的肉丸,放上幾塊豆腐。是一道雖然有肉但是喝了不會覺得油膩的湯。
食材食譜熱量:2158(大卡)
主料 豬肉500g新鮮香菇200g嫩豆腐200g
輔料 蔥薑蒜適量麵粉適量溼澱粉少量鹽,醬油適量
方法/步驟
把肉剁成肉餡,或者買現成打好的肉餡。
香菇,豆腐洗淨切成片。蔥姜一半切片,一半切成末,備用
鍋里加少量油,放入薑片,蔥段熗鍋。加入半鍋開水,然後放入切好的香菇,豆腐燉上5分鐘。
在剁好的肉餡里加入適量的麵粉(如果家裡有剩下的幹饅頭,揉成末放點在肉餡裡比直接加乾麵粉的口感要好,沒有饅頭的就只有加乾麵粉了)溼澱粉,蔥薑末,鹽,生抽拌勻。
帶上一次性手套,捏出丸子的形狀,用圓的勺子盛出來放到香菇湯裡。丸子大小隨自己的喜好,我做的丸子都比較大,小的看起來精緻一點。
丸子全放到鍋裡,大火煮開,在湯裡調入適量鹽即可關火,盛出來撒上蔥花末就OK了。