美味營養：南瓜粥?

南瓜粥，美味營養兼備，不過小學三年級的時候在紫雲小學上學，南瓜粥一下子吃過頭了，一直不是很愛吃。做出來效果還不錯。不用攪拌機打碎，直接燉就很好

食材食譜熱量：184(大卡)

主料 大米50g

輔料 南瓜半個

方法/步驟

方正大米50g

大米淘洗乾淨，放入電飯煲中

南瓜一個，實耗半個，洗一下。

切開，挖掉籽

南瓜去皮，切條後，切成小片

放入電飯煲中，通電

大約熬40分鐘

出現粘稠的狀態就可以了

出鍋啦