許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿，除了運動，按摩、飲食的控制都必不可少。現在許多人嘗試用瘦腿精油，那麼瘦腿精油有用嗎？下面跟隨小編看下吧。
方法/步驟
瘦腿精油的使用方法
1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。
2.跟擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。
3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。
4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。
瘦腿精油注意要點
精油這個東西刺激性比較強，不要頻繁使用，如果是敏感面板最好是先稀釋。如果你的體質是肌肉腿和脂肪腿，建議你不要使用瘦腿精油，這不是瘦腿精油的問題，而是不同產品針對的體質也不同，對於脂肪較多的體質最好使用加快脂肪燃燒的產品。
日常瘦腿注意點
1、注意飲食，最需要戒掉鹹辣食品。因為鹹食容易讓身體積存水份。而且鹹辣再加上酸吧，這些都是容易引發食慾的味道。飲食上要做到清淡最好是吃自己不會上癮的食品。
2、冬天天氣冷所以一定要讓身體溫暖，不要為了臭美而挨凍天氣冷又穿的少，寒氣會進入體內，也會使腿粗的。
3、運動很重要
每天倒立15分鐘，躺在床上，頭朝下，腿緊靠牆上。記住兩腿一定要筆直，兩腿的膝蓋要緊貼再一起，不能有縫隙，每天堅持15分鐘，又能瘦腿又能矯正腿型，還能抑制旺盛的食慾。
4、注意平時的座姿，站姿
保持挺拔的姿態。還有揹包不要偏一邊，站立的時候重心也不要放在一條腿上。站的太久，對瘦腿也不利的。
