第一步，準備好吸奶器和儲奶用具。
吸奶器和儲奶用具最好是適宜冷凍的、密封良好的塑料製品；玻璃製品和金屬製品會讓母乳中的活性因子吸附在上面，降低最終給到寶寶的母乳的養分，所以要儘量避免。
第二步，吸奶。
吸奶是個很重要的步驟，在上班時間，媽媽們可以用吸奶器吸奶（新安怡的手動吸奶器是比較好用的），找到一個較為舒適的椅子坐下靠好，將身體稍微前傾，將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上，輕按手柄，迅速抽吸幾次，溫和地刺激乳房以產生乳汁，乳汁吸好後要立刻封存放在冰箱以防變質。
第三步，儲存母乳。
吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷凍。新安怡的手動吸奶器帶的有兩個150毫升的塑料奶瓶，可以將吸好的母乳直接存放在奶瓶放在冰箱冷藏室，冷藏室可以儲存24小時。在寶寶食用之前，需要把冷藏的乳汁放在熱水裡加熱後就可以給寶寶食用了。