又到了新茶上市的季節,中國的男人向來都是愛茶的。愛茶的男人只要想著自己捧著一杯春芽,就感覺養生又怡情。不過,一杯好茶的造就,卻遠遠不只是買茶、燒水、泡茶這麼簡單的事。
茶性、體質,如何對號入座?
根據中醫的說法,人的體質有燥熱、虛寒之別,因而體質不同的人飲茶也有講究。—般來說,燥熱體質的人,應喝涼性茶;虛寒體質者,應喝溫性茶。具體說來,有抽菸喝酒習慣、體形較胖的人,容易上火,應喝涼性茶;腸胃虛寒,或體質較虛弱者,應喝中性茶或溫性茶。
小貼士 :現代都市男人的體質往往不能簡單地以燥熱、虛寒劃分,有的人從表現看兩種體質兼而有之:體形較胖容易上火,但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱,但又有熱象。這是因為,他們常有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣,從而導致體質的多樣化。然而,每個人的體質都會表現出主要症狀,飲茶時應以主要症狀作為依據。
季節、時間,怎樣喝出好體質?
一年四季節令氣候不同,喝茶的種類也要做相應的調整。
一般來說,春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。
男性養生,擇於茶療
就目前來說,相比之下都市男性的壓力要遠遠大於女性的壓力,很多的男性朋友大多不會將自己的壓力太多的表現出來,而女性則可以通過抱怨生活來釋放壓力,再者在很多男人的生活裡,有這麼幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦,這些都是危害健康的殺手,還有種種來自多方面的壓力也嚴重危害著男性健康。
對於男性來說怎麼才能更好的減壓呢?運動,旅遊也可以很好的舒緩壓力,但沒時間。來自英國的科學家最新研究顯示,每天飲茶一杯可以幫助男性減壓。喝茶能醒腦提神,舒緩身心疲勞,每天喝上一杯茶能很好的調節我們的壓力,茶的清香能讓我們有擁有好心情,是最直接的減壓方式。
從健康的角度來說,要獲得飲茶的最佳效果,不僅需要考慮到不同種類的茶性、茶季,還必須考慮到人的身體素質、飲茶的季節和時間,以及泡茶的技巧。