為什麼經常掉頭髮？怎麼樣對付掉髮？很多人會遇到掉髮問題，這一問題也影響大家的正常生活，對一個男人來說，禿頂是很傷自尊心的，而對一個女人來說，一頭濃密的長髮是很重要的。
小編也是有段時間掉頭髮，經過一段時間調整才恢復正常，現在來為大家分享一下經驗，希望能幫到大家！
工具/原料
良好的心態，規律的生活
原因/應對辦法
由於學習,工作等壓力，再加上熬夜或者失眠，會影響人體內的激素平衡。激素影響到人體的方方面面，當激素紊亂後，人就會容易掉髮。
應對方法：調整好自己的作息；發洩一下自己的情緒；適當的運動。
遺傳性的掉髮，由於男性的基因關係，男人掉髮的很多，而女人基本上不會掉髮。當有掉髮基因的男性到達一定的年齡時就會掉髮，以至於成為禿頂。這個也是最難治療的脫髮。
應對方法：抱歉，這個目前只能做植髮手術。
脂溢性脫髮，大多發生在男青壯年身上，由於面板分泌油脂太多，經常會有頭屑，面板經常油膩，堵塞了毛孔。
應對方法：選擇合適的洗髮露，梳子，掌握正確的洗髮方法，勤洗頭。
飲食不均衡，無肉不歡，攝入過多鹽，油脂，維生素攝入少，重口味，喜歡辛辣的食物，特別是喜歡方便麵中的配料。
應對方法：調整自己的飲食，少吃辛辣油膩的食物，多吃水果。
物理性脫髮，經常染髮，燙髮，都會讓本來脆弱的頭髮受傷，染髮會讓頭髮變細，更加容易掉落。使用電吹風過度，讓頭髮過度乾燥。
應對方法：儘量不要燙染髮，洗頭後使用護髮素。
使用了不合適的梳子，其實健康人每天都會掉5~20根頭髮左右，如果頭髮過密，乾燥，又使用過密的梳子，這些因素加起來就導致掉髮多。
應對方法：換一隻適合自己的梳子。
注意事項
面對掉髮，不要過度擔心，這樣只會加重心理負擔
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