怎樣自制解饞又不怕長胖的零食芝麻薄脆?

這段時間大家都在抱怨甜品的高熱量,為了大家的身材,也為了自己的身材考慮,今天上一款絕對不怕長胖的小點心——配方中木有糖,木有油脂,木有巧克力,總之,一切高熱量的東西都木有。又香又脆又解饞,呃,就是製作起來麻煩了點,想要製作成功的同學們,一定注意TIPS哈!

怎樣自制解饞又不怕長胖的零食芝麻薄脆

型別/表現

【芝麻薄脆】(參考分量:長帝CK25B烤盤4盤)配料:高筋麵粉150克,水100克,鹽1.5克(揉入麵糰),鹽適量(撒表面),白芝麻適量。烘焙:中上層,190度,烤到表面金黃(約7分鐘)。

步驟/方法

原料集合

怎樣自制解饞又不怕長胖的零食芝麻薄脆

把高筋麵粉、水、鹽混合揉成麵糰(水不要一次加入,根據麵糰軟硬度酌情新增),不停地揉,直到把麵糰揉到光滑有彈性,並且可以拉出很薄可以透光的薄膜的程度。

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把揉好的麵糰分成需要的份數(比如使用CK25B烤箱就分成4份),靜置鬆弛20分鐘。

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取一塊鬆弛好的麵糰,案上施薄粉,把麵糰在案板上擀開,擀到像紙一樣薄。

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把擀好的麵糰輕輕鋪入墊了錫紙或者油紙的烤盤。

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在烤盤上繼續輕拉麵皮,把麵皮拉到和烤盤的長寬相等。拉的時候小心不要拉破。

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用鋒利的刀把麵皮分割成小三角形(用輪刀最好)。

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分割好的麵皮。

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在麵皮上撒上一層細鹽。

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再撒上一層白芝麻即可放入預熱好的烤箱烤焙。190度,中上層,烤到表面金黃即可。

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注意事項

1、麵糰要儘量揉到完全階段,只有能拉出很薄很薄的透光薄膜,餅乾才會成功。2、擀麵團的時候,要儘量擀薄,越薄越好,邊擀邊鬆弛。如果實在擀不薄,也要注意在放入烤盤後儘量拉薄。3、麵皮放入烤盤後,拉薄的過程中,也要邊鬆弛邊拉,千萬不要拉破了。注意不要讓麵皮被風乾了,否則拉起來會破。4、拉好的麵皮,應該是半透光的,如果把手貼在麵皮下,能透過麵皮看到手指。一定要薄,餅乾是不是夠脆,就看這一步了。如果太厚,餅乾會硬。5、撒鹽的時候,注意不要撒多了,小心過鹹。6、烤的時候,多看著點兒,這款餅乾因為薄,很容易烤過頭。

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