老恐狂犬病患者的經歷，記得是是9年前一次網上衝浪，隨意點選了一個狂犬病患者的視訊，視訊中狂犬病患者被病痛折磨的慘狀，真的嚇到我了，這一嚇，就嚇了我9年，下面我就把我怎樣克服的經歷和大家分享一下！
工具/原料
電腦
音樂播放器
運動服，運動鞋
方法/步驟
試問自己，恐懼狂犬病怎麼辦，我該怎麼辦？
開始我是這麼做的，我打了兩次全程狂犬病疫苗，查了兩次抗體，而且都是抗體陽性，但是恐懼還是伴隨著我，每天還是遠離貓狗，身上一有傷口就用酒精碘伏反覆消毒，每天反覆洗手，澡能洗兩小時，無窮無盡的恐懼的念頭每天伴隨著我，就在最近我才明白，空虛無聊的時候才會恐，讓自己充分忙起來，就會減輕我的病痛。
調節方法
1、順氣自然，努力工作，不能因恐懼，就不工作了。
2、閒時可以下載個K歌軟體，唱唱歌。
3、多到戶外去走走，或者運動一下，出出汗。
4、做一些有意義的事情，比如可以寫寫，別讓自己太閒，就不會想到它了，不想也就不恐了。
注意事項
恐懼狂犬病，是一種心理疾病，實在根除不了它。適應它習慣它，你就獲得勝利了，順其自然，乃大道。