如何讓讓中午有個好覺?

中午好覺很重要

工具/原料

休息，睡眠質量

方法/步驟

中午睡覺一定要睡

要選好時間段，在1點之前必須要睡

也不要貪多睡覺，不會有太多好處

每次最好睡覺半小時，這樣效果最好

如果感到特別累也不要睡太多時間

最多睡2小時即可