減肥瘦身吃什麼好呢？人們都知道，水果對減肥有很大的幫助。大多數水果的熱量都很低，且綠色、健康、環保、能補充人體微量元素、能幫助女性美容等等。但是很少有人知道不同的水果有著不同的減肥功效，女性可以充分的利用這一點進行有效的減肥。下面靚靚小魔法小編就為人們介紹幾個水果減肥的偏方。
1、香蕉助排洩
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排洩。現在很多人嘗試香蕉蘸著蜂蜜當正餐，以此法減肥，可是長期的話，你的身體就會因為缺少蛋白質，礦物質而病倒，所以不要盲目使用。如果人們要合理飲食的前提下配合使用此法，也可以達到減肥瘦身的效果。
2、菠蘿幫助腸胃消化
菠蘿裡有酵素，切勿在空腹的時候食用，否則會傷害身體，其實富含維它命B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話，可以在飯後吃一些。
3、葡萄柚低糖更瘦身
葡萄柚富含維生素C，而且糖份也不高，是代替食物的很好的選擇，可是你要是堅持一段時間後，身體雖然可能會瘦下來，不過你的體質也會變得虛弱，最好是先吃幾片高纖蘇打餅乾，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。
對於減肥方法人們一定要知道其利弊，只有合理運用減肥才會更有效更健康。想要健康減肥
以下還有更好的減肥方法不僅能從源頭上機制脂肪吸收，隨時排出新攝入的油脂，又能強力分解已經囤積體內的脂肪，把大油團分解成遊離脂，並快速氧化、消耗掉，不但成堆皮下脂肪被逐漸消滅，內臟脂肪也能快速消耗掉，切斷肥根，為人們徹底解決肥胖問題。