強效香蕉豆漿減肥飲料?

減肥飲料不僅要能減肥瘦身，更要美味可口，把減肥當成一種享受。相信大家都愛吃豆漿和香蕉吧，今天我們要教大家DIY自制的減肥飲料，就是要用上豆漿和香蕉，兩種口味好的東西一起做出的減肥飲料，一定很美味吧。

工具/原料

香蕉1根

無糖豆漿100ml

方法/步驟

先將香蕉去皮，然後放在杯內用勺子壓成糊狀，接著把豆漿倒入其中一起攪拌，直到香蕉跟豆漿完全融合在一起就可以直接喝了。

香蕉豆漿減肥飲料的飲用方法：

第一是用來代替早餐喝，一兩杯就可以，不但有營養還能治療便祕，減肥瘦身。

第二是在晚餐前半個小時到一個小時之間喝一杯，可以增加飽腹感，從而減少晚餐攝取的分量，當然，你也可以用它來代替晚餐，這樣的話另外兩餐就一定要注意攝取均衡的營養。

第三，由於香蕉豆漿可以跟人飽足感，所以很適合在肚子餓的時候飲用，你就不會去吃其它高熱量的東西，更好地減肥瘦身了。