懷孕時期是一個非常特殊的階段,在這個階段準媽媽們有著很多禁忌,身體也隨著寶寶的孕育也發生著變化,準媽媽懷孕以後,口味一般都會產生很大的變化,有些媽媽喜歡吃酸的,有些媽媽喜歡吃辣的,有些媽媽會喜歡吃甜食,尤其是巧克力,那麼孕婦可以吃巧克力嗎?孕婦能吃巧克力嗎?下面孕果兒小編就來為大家解答。
孕婦可以吃巧克力嗎?
因為巧克力內含有咖啡因,每塊標準大小的巧克力內含50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產,胎兒體重下降。但巧克力中含有的銅元素對胚胎的正常發育有重要作用。
芬蘭赫爾辛基大學的科學家發現,懷孕期間,每天吃巧克力的母親,他們的孩子會比其他孩子笑得多,而且對陌生環境很少有畏懼表現。而懷孕期間不常吃巧克力並且常常感到緊張的母親、所生的孩子就不具備這些特點。因此科學家推測:巧克力中含有的化學成分也許可以改善孕婦的心情,從而間接影響胎兒未來的情緒素質。
據芬蘭科學家發表論文得知,定期吃巧克力的媽媽生的寶寶,與不吃巧克力的媽媽生的寶寶相比,前者的寶寶比較容易適應新的環境,對新環境產生的恐懼的情感比較低。所以,孕媽媽是可以吃巧克力的,那麼吃多少比較合適呢?
經專家研究發現,孕媽媽每天吃的巧克力在100克以內,對孕媽媽和寶寶的健康都是很有好處的。
此外,孕媽媽在生孩子前,也叫臨盆前,可以吃一些巧克力哦,這樣對自己和寶寶都很有好處的,在國外,巧克力被稱為“分娩食品”,因為孕媽媽在生產的時候都要消耗大量的體力,因為一般正常的產程長達12-16個小時,對孕媽媽的體力很有考驗哦,而巧克力含有豐富的營養物質,可以快速被人體吸收,能夠快速補充孕媽媽的體力。100g巧克力中含有碳水化合物50g左右,蛋白質5g左右,脂肪30g左右,還較為豐富的維生素與鋅,而且吸收速度是雞蛋的5倍哦,不愧於孕婦最佳“分娩食品”的稱號。
雖然孕婦可以吃巧克力,但是要記住吃任何東西都要適量啊,否則會適得其反的。