猴頭菇的香味很清淡,不要香菇那麼濃郁。但是營養和藥用效果要比共他菌類強得多。泥鰍也是魚類裡保健功能最好的淡水魚之一,所以二者的強強結合,做出來的猴頭菇泥鰍湯,真的很不錯喲。
食材食譜熱量:521(大卡)
主料 泥鰍350克猴頭菇50克
輔料 油適量鹽適量料酒適量胡椒粉適量薑絲適量
方法/步驟
猴頭菇泡發一刻鐘左右,切片備用。
泥鰍去內臟,洗淨備用。
熱鍋熱油,加入大蒜子爆香,
再倒入備好的泥鰍大火爆炒去腥。
加入湯水,
由於是做湯,可用湯盆盛水,保證分量適中。
燒開去沫,
當燒開後,用鏟子去除湯麵上的泡沫。
加入切好的猴頭菇,
蓋上,改文火煲二十分鐘左右。
當湯汁變白後開蓋嘗味,
適當加鹽,料酒,胡椒粉等入味。
出鍋後加入薑絲,蔥花,即可上桌。