有髮質問題的MM，清潔之餘，為髮根和頭皮來一次舒壓按摩，不僅神清氣爽，還能促進秀髮健康。連臉部的肌膚困擾，也能一併消除！
步驟/方法
護髮步驟
1、將髮絲按頭路分兩邊，除大拇指外的四根手指緊貼頭頂，指腹以極小的幅度進行從前到後的Z字型按摩。這樣做，不僅可以清潔髮根處的汙垢，同時還能借助指壓促進根部的血液迴圈。需要注意的是，切勿用指甲去“抓撓”，以免傷害到頭皮。
2、 雙手從髮際線處深入，岔開五指“抄起”髮絲。以垂直的力度向上拉起，直到感覺頭皮也有提拉感為止，然後再輕輕放鬆。如此有節奏地反覆提拉每一個區域的髮絲，可以有效刺激頭皮及髮根，讓原本滯留的血液及養分分散到整個頭皮。
3、 雙手手掌根部抵住太陽穴，五指併攏包裹頭頂兩側。以由下向上，由前向後的力度，提拉整個頭皮，直到感覺外眼角上揚即可。每隔5秒放鬆一次，如此反覆3組，對於緊緻臉部肌膚，消除鬆弛及水腫都很有幫助。
發膜保養
1、 取適量的發膜在手中揉開，從髮絲中間開始，由上向下輕輕揉入發膜。在塗抹時，儘量保證頭髮成“束狀”，這樣才能做到均勻。
2、 盤起頭髮並用髮夾固定。用事先準備好的保鮮膜，從髮髻開始纏繞數週，最終將全部頭髮包裹在內，形成一個近似的密閉空間。
3、 高溫能促進有效成分迅速滲透。事先將毛巾蒸熱，包裹在保鮮膜外層，就可以為發膜提供足夠的熱量。如果再戴上浴帽的話，效果更好。
注意事項
千萬不要用焗油代替發膜。焗油的效果雖然立竿見影，然而這種改善卻是短暫的。隨著洗髮、日晒、汙染等情況的影響，頭髮又恢復到原來的樣子。而發膜中富含營養物質和水分，能透過頭髮上的毛鱗片滲入到髮絲中。