很多人喜歡乾淨，經常清洗被子、床單、枕套，打掃房間，忙得不亦樂乎，但卻忽視了與我們關係最密切的寢具――枕頭，難道枕頭就不需要清洗嗎？ 睡覺時，枕頭處在被褥裡汙濁氣息通過的“咽喉要道”，加之睡覺時，撥出的不純淨空氣大量滲入，以及頭皮分泌的汗漬、汙垢浸染，枕頭成為“髒亂差”的典型。
步驟/方法
如果這說的有些嚴重，那麼來自美國的一份研究報告就更加讓人驚恐。
據美國生活科學網站介紹，致命生態系統在你的枕頭裡。一份最新研究說，你最喜歡的枕頭裡有一個完整的生態系統，裡面有噁心的蟲子，可能還有致命的真菌。
研究負責人、曼徹斯特大學的阿什利?伍德科克介紹，枕頭是以真菌為食的塵蟎的溫床。並且真菌反過來又以塵蟎的糞便（以及人類皮屑）作為氮和營養的主要來源。因此在我們枕頭裡面有一個微型的生態系統。
研究者說，枕頭裡最常見的真菌是麴黴菌，也是最容易引發疾病的一種真菌。事實上，麴黴菌還是白血病人與骨髓移植病人感染致死的主要因素。
這絕不是危言聳聽，為了我們的健康，經常定期清洗我們的枕頭是非常必要的。
正確的洗滌方法
使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。
把枕頭放進洗衣粉溶液內，不斷用手擠壓枕頭，直到洗乾淨為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。
過清水，直至把枕頭漂洗乾淨，最後把多餘的水分擠幹。
將枕頭平放晒乾，這樣會更柔軟蓬鬆。
機洗枕頭應該注意些什麼
使用溫和的洗滌劑進行洗滌。
使用大型的洗衣機，可同時洗兩個枕頭。如果只能容納一個，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。
如果烘乾的話，枕頭會更容易恢復原有的彈性，並更加柔軟蓬鬆。不同枕頭的清潔維護乳膠枕用冷洗精浸泡，用手輕壓後再以清水反覆沖洗乾淨。之後再以乾布包裹，將大部分的水分吸收後，放置陰涼處風乾即可，切勿在太陽下曝晒，以免材料變質氧化。羽絨枕羽絨遇水易結球，故不可下水清洗。保養時可以用手輕拍枕頭，使其保持蓬鬆，並且拿至通風處吹風，去除汗味及水汽即可。若枕頭真的太髒，可送至乾洗店清洗。