倒春寒的暖身湯—懶爸爸的黑魚湯?

黑魚湯,有兩樣調料個人認為是必不可少。一是胡椒粉。除了增香以外,胡椒還能去除一些黑魚的寒性。二是醋。魚做白湯,魚肉不蘸醋,我趕腳那真是不會吃魚。魚肉蘸醋,能吃出螃蟹味,你信不?醋,建議選擇陳醋。陳醋,尤其是年份久的,越醇厚,對胃的傷害也越小。醋還能消食,享受美味的同時,也不怕吃多了消化不了。吃貨們,一起魚肉蘸醋吧!

黑魚本身就能補脾滲溼的功效,如果體內溼氣過多,可以加點薏米,增強功效。

倒春寒的暖身湯—懶爸爸的黑魚湯

食材

黑魚 1尾、黃酒1大匙、蔥 姜 適量、鹽適量、 胡椒粉 適量。

步驟

黑魚去鱗和內臟,清洗乾淨後,順著魚骨片成大的魚肉。再切成魚片備用。無需澱粉之類的醃製,咱們這是做的魚湯,不是酸菜魚。

倒春寒的暖身湯—懶爸爸的黑魚湯

鍋裡熱油,放入姜擦鍋。放入魚頭、魚骨、魚尾,小火慢煎,一面成型後再小心翻面煎另一面,這樣就不會糊底。

烹入足夠的開水,放入蔥姜,蓋上鍋蓋,中小火熬湯。魚湯熬的時間越久越白,所謂的“千滾魚”就是這理。

倒春寒的暖身湯—懶爸爸的黑魚湯

熬到魚湯變白,放入魚片,小心撥散,放入鹽調味。

最後烹入黃酒,撒些胡椒粉,等魚片變白就好了。

倒春寒的暖身湯—懶爸爸的黑魚湯

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