我們都知道，優生優育就是指孕育的寶寶健康、聰明。優生所具備的條件就是，夫妻雙方各方面狀態良好，沒有疾病，天時地利人和的情況之下受孕，精子和卵子亦是最佳質量，孕育的寶寶自然是好。避免怎樣的情況懷孕幫助優生？希望對你的備孕生活有所幫助。
方法/步驟
避免在每個月的陰曆14-16日時同房受孕。這段時間裡月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精子和卵子的活力。
避開在太陽黑子高峰年。科學研究認為，太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大沖擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的著床和生長髮育受到阻礙，甚至導致出生後智力不良。目前，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。
避開在各種自然界災害時間受孕。如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會產生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發生畸變。
注意事項
準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放鬆心情。最好停止夫妻生活5-7天，以保證精子的活力。