四大減肥誤區讓產後媽媽適得其反！在孕育一個新寶寶的過程中，女人不只是體型上開始慢慢的變化，臉部肌膚也開始細微變化，所以很多女性剛生完孩子就忙著減肥，忙著瘦身，結果體型上不僅沒有多大的變化，反而會危害到自身的身體健康，想要健康減肥瘦身，需要知道哪些禁忌，哪些誤區呢？
方法/步驟
誤區一、剛生完寶寶立即減肥 很多產婦看到懷孕前和生完孩子之後體型的差別，就急於減肥，所以，剛坐完月子便開始了產後減肥計劃，盲目節食減肥，其實這種減肥方法對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養。產後節食，小編體型不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症，所以產後減肥不可過早進行。不要只要身材，不要健康！
誤區二 、剛生完寶寶就服用減肥茶 哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排出，這樣就等於寶寶也跟著服用了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。所以，產後減肥服用減肥藥非常不可取，減肥飲品也要謹慎選擇。
誤區三、剛生完寶寶就急於做運動 1、產後立即劇烈運動減肥，很可能導致子宮康復變慢並引起出血，嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再度遭受損傷。 2、一般來說，順產4～6周後，媽媽才可以開始做產後減肥運動，剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期，而且產後減肥應避免高強度的運動。
誤區三、剛生完寶寶就急於做運動
1、產後立即劇烈運動減肥，很可能導致子宮康復變慢並引起出血，嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再度遭受損傷。
2、一般來說，順產4～6周後，媽媽才可以開始做產後減肥運動，剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期，而且產後減肥應避免高強度的運動。