考研最後一個星期怎麼調整好狀態?

雖然現在已經不到一個月了,但是我們依然要保持好這個狀態。

方法/步驟

按部就班

首先,我們這個時候應該都是準備的很好了,也很充分了,因此,我們平時怎麼複習,還是怎麼複習,不要因為剩下的時間少了,就一天巴不得24小時學習,還要按照原來的複習進度來。

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調整作息時間

最後這個階段了,最後一星期了,我們不要急功近利了,如果原來睡的很晚,起來的很早的話,我們一定要在這個階段,睡的早一些,只要保持一個良好的睡眠就好。這樣可以保持精力的充沛。

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不能急躁

這個階段很怕的就是準備的還行,但是時間臨近,就複習不下去了,就想著趕緊考試,這樣的話,就會很煩躁,也很急躁,就不再狀態了,這個時候一定要沉下心來,默想這一路走來,要堅持到最後一刻,不能在這個時候學不進去。

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學會面對突發問題

如果現在有些還在做題的話,可能發現自己還有很多不會的,就會感到自己複習的啥都不是,一做題就感到無奈,也很彷徨,不知道怎麼辦。這個時間,如果做題了,不會的,就看一下知識點,背一下,不要再因為這個而膽戰心驚的。要學會面對。

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調整心態

這個無論是哪個考試都是要說的,考研,確實很重要,但是也不能因為考研就緊張的不知所措。學會調整自己的心態,以及情緒,不要起伏太大。

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注意身體

最近的天氣比較冷,我們在北方這邊。所以這幾天又是颳風的,又是降溫的,感冒的人一批接一批,都是在醫院打吊針,吃藥,我們一定要保護好身體。不能在這個時間裡出問題了。

飲食規律

不要說該考試了,就大補一下吧,在考試前吃很多營養品或者肉類食物,結果導致了不適應,不消化,讓自己更難受。保持清淡飲食,天氣乾燥,多喝水,補充體內水分。

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最後就是考試都是3個小時,我們在這一星期的時間裡早上也按照考試時間做到那,做個三個小時再去上廁所,提前讓身體適應一下。

希望我們在今年的27 28 29考試中,每個人都會有自己的最好的一個成績。

注意事項

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