蒸菜所含的多酚類營養物質,如黃酮類的槲(hú)皮素等含量顯著地高於其他烹調方法,對身體可謂好處多多哦
新鮮鮭魚800克、枸杞一把、薑絲、蔥絲、蒜,黃酒2勺,鹽5克
用刀在魚的背部劃3道,用姜、蔥、黃酒、蒜片、鹽、枸杞,塗抹均勻。
蒸鍋水燒開後,連盤放入。大火蒸20分鐘
關火後悶5分鐘再開蓋就可以了。魚肉汁鮮嫩,口味清淡,很鮮美
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清蒸鮭魚的做法
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