玉米我家小孩愛吃，可這次買回來他卻不吃了，我只有變花樣做給他吃。驚天做的玉米粒炒火腿腸與瘦肉，他愛吃。吃飯時吃了好多，還知道用勺子舀給我吃。
食材食譜熱量：2305(大卡)
主料 玉米 一根 瘦肉 三兩 火腿腸 半根150克
方法/步驟
首先我們要準備好火腿腸、瘦肉與玉米。
瘦肉我們切丁備用並用醬油滷一滷，火腿腸切一半150克切丁裝在盤子裡，玉米要辛苦點：需要我們一粒一粒剝下來。
鍋裡放油燒熱倒入瘦肉丁，炒至肉變色。
瘦肉變色後我們倒入玉米粒並翻炒均勻。
玉米粒炒到差不多時倒入火腿腸，翻炒均勻根據個人口味加入調味品裝盤出鍋。（我什麼調味品都沒加，小孩吃應該清淡些：肉用醬油滷了一下就可以，火腿腸也是有鹹味的）
