增強免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁?

素素喜歡酸甜口感的人,這道果汁絕對會合你的口味,而在夏天沒有啥胃口,也能開胃助消化。我喜歡在週末的時侯喝這道果汁,感覺是全身的體內大掃除,因為含有纖維,所以每次喝了,就能快快排便便,身體也會感到很輕盈。

食材食譜熱量:215.4(大卡)

主料 奇異果2個鳳梨半個

輔料 蘋果1個蜂蜜少許

方法/步驟

將三種水果洗淨、去皮、切塊,放入果汁機中。

加入250cc的開水。

打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。

注意事項

三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質,可以幫助排便,並清除體內廢物與毒素,排毒的效果一級棒,還能有效提升人體免疫力,喝了自然能美膚和瘦身。

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