有科學證明，一個人的口味偏好某種食物就說明人體裡缺少某一種營養，這裡小編就告訴大家怎麼看。
方法/步驟
1.愛吃肉
愛吃肉說明人體缺乏氨基酸或者鐵等物質。可以多吃點蘑菇芝麻等食物，划算大豆也不錯
2.愛吃巧克力
愛吃巧克力說明缺乏維生素b類，這個時候可以多吃點西紅柿，橘子，葡萄，也可以多吃滴呢牛奶，堅果。
3.吃鹹
吃鹹，說明自身的壓力大，易疲勞。而且越吃鹹容易讓味蕾變壞。
4.吃甜食
吃甜食，說明一個人缺乏能量。這個時候要多吃瘦肉、雞蛋、魚類等補充能量的食物
5.預防
為了趕走自身的“嘴癮”。每天要吃夠20種食物，避免營養失衡。
注意事項
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