很多人認為屈光不正就是近視眼，其實這個認為是錯誤的，屈光不正是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光作用後，不能在視網膜上形成清晰的物像，而在視網膜前或後方成像。
方法/步驟
預防雙眼屈光不正可以採用以下方式：
光線合適：注意生活環境的光線，光線應提供足夠的明暗對比，減少視力疲勞，要避免反光，書桌邊應有燈光裝置，減少反光以降低對眼睛的傷害。
眼睛休息：緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲勞，避免長時間用眼，
減少輻射：電視電腦雖然在生活中越來越重要，但應該適度使用，特別是近距離接觸的電腦對眼睛輻射危害更大。
及時隔離：當患傳染性眼病時應注隔離，有專用毛巾、臉盆，用藥前後要洗手，以免使眼病在集體中蔓延導致雙眼屈光不正。
良好習慣：要求正確的坐姿，適度的閱讀距離，適當的閱讀時間，與身體匹配的桌椅，以及不在走動中看報紙等。
戶外運動：多進行體育鍛煉，增強體質，提高眼肌的調節力，多接觸大自然，經常遠眺，看綠色植物等。
定期檢查：戴眼鏡者，尤其是隱形眼鏡者，由於眼鏡度數隨時可能發生變化，配戴不合適的眼鏡會加深近視度數，這種定期檢查尤為重要。
均衡飲食：通過飲食養目，要注意膳食的均衡，多吃動物的肝臟和眼睛，以及新鮮的蔬菜、水果和海產品等，少吃糖果及甜食等。