正手拉加轉弧圈球是最常用也是最重要的技術之一，高水平運動員在拉球時十分注重旋轉、力量和速度，要想保證拉球的質量，我們在練習時需要注意以下環節：
工具/原料
乒乓球拍
乒乓球檯
方法/步驟
首先要抵抗住球的旋轉，觸球部位一定要正確，板型先對要立一些，引拍要低於來球。
其次要注意瞬間摩擦的感覺。包括兩個方面。1、瞬間手上感覺這個力量，擊球前一定要放鬆。2、吃球的感覺，主要靠手腕劃弧和前臂的揮拍。
全面結合加轉弧圈球要領進行練習，全身動作協調發力。
注意事項
平時多體會，多琢磨。