戶外燒烤技術、裝備全攻略?

週末、節假日,約上三五好友,或者與家人一起去野外燒烤是件很愜意的事。但是燒烤用具怎麼用?燒烤時又須掌握哪些技巧呢?

一、燒烤架的選擇

燒烤當然少不了燒烤架,如今市場上,燒烤工具玲琅滿目,我們該怎樣選擇?需要搭配什麼工具才能讓燒烤順利進行呢?

主體材質:燒烤架分主體和附件兩部分。首先要看燒烤架或燒烤爐的主要部分,尤其是爐身,好的爐身可以確保燒烤爐持久耐用,可以選擇不鏽鋼材質的。

上蓋材質:主要看上蓋的厚度,這是生產企業為了控制成本最容易投機的地方,選擇時常規的對比方法是觀察是否為雙層上蓋,裝配是否密實,如果用料太薄,手按即可出現凹槽。簡單的方法就是看燒

烤架的重量,如果太輕,使用壽命不長。

烤網材質:市面上的烤網大多是橫豎排列的形狀,有部分是採用波浪形烤網,使得產品更加彰顯高貴,而且燒烤效率比其他烤網要高出很多。

功率:燒烤架的效率不能只看爐頭的數量,爐頭的功率更重要,設計精湛的爐頭更能節省燃料。

二、食物準備

可以用來燒烤的食物有很多,燒烤的方式和技巧也各不相同。

肉類:主要有牛肉、雞肉、雞腿、雞翅、雞脆骨、羊肉、羊腿、羊排等。

烤制手法:淨網,刷油,將要烤的肉類整齊有序地擺放在烤網上,燒烤一段時間後,刷上一些醬汁,撒調料爆香出爐;注意像羊腰、雞翅、雞腿等一些較難烤制的品種還需要在烤制過程中打花刀。

海鮮類:主要有秋刀魚、多春魚、倉魚、生蠔、扇貝、海蝦、花甲、海鰻等。

烤制手法:淨網,刷油,將食物整齊擺放在烤網上,烤制一段時間後(多為兩面呈金黃色時),刷少許祕製醬油汁,撒料爆香出爐;注意海鮮類烤制時間較長。

蔬菜水果類:主要有土豆、豆角、韭菜、茄子、香菇、花菜、玉米、金針菇,香蕉、甘蔗、蘋果等。

調料:紅薯澱粉、精鹽、味精、十三香、白糖、芝麻、紫草粉,將上述混合均勻即成香精備用。

三、戶外燒烤必備物品

有了燒烤架還不夠,還要餐具、木炭、刷子等。

餐具:鏟子用來翻轉食物;叉子用來固定和測試食物的生熟程度;夾子則用來夾取生食。

木炭:不可或缺的生火材料,要選擇無煙燒烤木炭,選購時挑選較為沉重、結實的塊狀木炭。

刷子:主要用來在烤網上刷油,防止食物粘在網上,也可用來蘸取醬汁,刷在烤肉上。

四、燒烤技巧

食物互相粘連或者粘在烤網上是很難清理的,在燒烤前,先將烤網上刷一層油,以免食物粘上。隨時用鐵刷刷去烤架上的殘渣,保持烤架清潔,才不會影響到食物的口味。

在燒烤的過程中,不要總是不停的翻烤食物。在翻烤食物時,食物必須受熱到一定程度才容易翻面。如果翻面後,部分食物粘在了網架上,說明蛋白質還沒有完全受熱,硬拉只會撕破蛋白質纖維,若是

魚類便會形成脫皮現象。

五、戶外燒烤注意健康

燒烤時敞開肚子,大吃雞鴨魚肉勢必使得體內蛋白質、脂肪攝入過多,導致過量堆積,天長日久就會造成體內氨、氮、酮等有毒、有害物質大量的蓄集。而蔬菜五穀比起肉食來,不僅容易消化,而且含

有大量的纖維素、豐富的礦物質和維生素,能刺激腸管蠕動,使糞便很快地排出體外,這就減少了毒素對腸壁的毒害作用,可以及時地清除腸中垢膩。

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