土豆泥雞胸肉?

必備減肥餐

食材食譜熱量：2109(大卡)

主料 雞肉200g土豆一個雞蛋一個

輔料 醬油適量胡椒粉少許

方法/步驟

雞胸肉切粒，用醬油和胡椒粉醃製20分鐘。

土豆切丁，泡水去掉多餘澱粉。

土豆，雞肉蒸熟。

雞蛋打好後倒入蒸熟的土豆和雞肉，一起攪拌混合。可以加入少許胡椒粉。

放入微波爐叮幾分鐘，大功告成。

注意事項

吃的時候可以加入沙拉醬。