懷胎十月真心不易，孕婦心思細膩，很容易陷入某個問題中無法自拔，產生煩躁的情緒，嚴重者會抑鬱，寶媽們為了寶寶，為了自己也要保持心情愉快，做個快樂的孕媽。
工具/原料
圖片若干
方法/步驟
轉移注意力，不要在一件事情上鑽牛角尖，別把自己悶在家裡，可以出門透透氣，約閨蜜、朋友逛逛街，聊聊天。
遇到不開心的事情可以和老公說，懷胎十月，老公的關心和體諒是誰都替代不了的。
可以看看自己喜歡的電視劇，喜劇電影，把不好的情緒暫時放一放，全身心的去體會戲中的劇情。寶媽們為了肚子裡寶寶的將來的身心健康，一定要有個快樂的孕期，無論什麼事都沒有寶寶重要，做個快樂的孕媽吧~
