孕酮（黃體酮），是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素。如果懷孕女性體內孕酮低，往往就會導致流產的情況出現。所以，低孕酮一定要引起孕媽媽們的注意。如果出現了這種情況，我們該怎麼辦？該吃什麼來調理呢？
方法/步驟
1、豆製品
例如黃豆、豌豆等，這些豆類食品中都富含維生素E，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、水果
適當吃一些新鮮水果，補充各種維生素。
3、吃一些含果膠、膳食纖維的食物
例如，桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等。
4、檸檬
檸檬富含維生素C、生物類黃酮素等。
5、姜
姜具有獨特的味道，食用過後不僅可以增進食慾，還可以起到保暖的作用。食用時可與紅糖一起熬製，後服湯水。
6、蘋果
蘋果被稱為“百果之王”，富含各種維生素，可以幫助消化和新陳代謝。每日一顆蘋果對於孕婦而言是非常有利的！
