根據科學推測，人類生理壽命應比現在的實際壽命長得多。那麼人的生理壽命應該是多少呢？ 按照生物學原理，哺乳動物的壽命應該是生長期的5～6倍。人的生長期是到最後一顆牙齒長出來的時間（20-25歲），照此計算，人的最長壽命應該是6乘25，即150歲，人再短命不應短於100歲，這就是大自然賦予我們的壽命。可是人的實際壽命卻幾乎減半了，一個重要原因就是：人體膠原蛋白的流失！
膠原蛋白（collagen）是構成動物和肌肉的基本蛋白，由纖維細胞構成，含18種人體必需的氨基酸。 膠原蛋白為真皮層提供支撐，人體成分中 16% 蛋白質，膠原蛋白佔體內蛋白質總量的 30% -40% ,相當於人體體重的 6% 。如果一個體重約為50kg的成年人，那麼其膠原蛋白約為3kg。
方法/步驟
膠原蛋白與健康——缺乏膠原蛋白的表現：
面板：乾燥、萎縮塌陷皺紋；鬆弛無彈性
眼睛：角膜退化、結膜病變
頭髮：頭髮開叉、乾枯、斷裂、無光澤
牙齒：牙齒鬆動、脫落、破洞、牙齦退化
指甲：指甲斷裂、晦暗、無光澤
胸部：鬆弛、下垂、失去彈性和震撼感
骨骼：容易骨折、關節消退、椎間盤突出、增生
肌腱：肌腱退化、僵硬，韌帶拉傷，身體彎曲、延展變差、體力下降
內臟：（包括心、胃、腸）：功能受損、位置改變、器官下垂
血管：失去正常官腔形態、管壁彈性變差
膠原蛋白對女人的作用：
1、保溼滋潤、緊膚平皺：膠原蛋白本身是一種由三條螺旋形肽鏈聚合構成的透明狀物質，這三種螺旋結構能牢牢的瑣住水分和營養，讓面板時刻保持豐潤、水嫩的狀態。其進入真皮層組織後，能迅速填補區域性塌陷，改善鬆弛的面板，收緊面板，減少深皺紋、平復細紋。
2、修復組織：具有細胞外來訊號刺激記憶的功能，對擴大性痤瘡疤痕，皮內或皮下組織受損，上皮收縮，深度皺紋或者其他軟組織的缺損均有明顯的改善。
4、美白淡斑：膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，阻止酪氨酸轉化為黑色素，不給黑色素、毒素藏身之地，令面板膚色白暫、色斑淡出。
5、消除黑眼圈和眼袋：眼部部位的面板薄，組織結構一旦鬆弛，血液就會聚積，導致黑眼圈和眼袋的發生。膠原蛋白是結締組織的重要成分，給面板提供支撐力、張力，使面板緊實，從而改善黑眼圈和眼袋。
注意事項
1、日常飲食過程中，可以多多食用膠原蛋白含量較高的食物，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。
2、平常要養成良好的生活習慣，比如注意防晒；少吸菸、少喝酒、少喝刺激性飲料；遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素、避孕藥。這些都會直接導致膠原蛋白的流失從而產生黑色素和雀斑生成。
3、採用奇致鐳射、皇后光子嫩膚等美容方法可以刺激面板自身合成新生的膠原蛋白和彈力蛋白，並促進新生的膠原蛋白和彈力蛋白重新排列，使面板獲得新生，呈現光澤亮麗而年輕化。只是由於面板老化是一個自然程序，一次的治療並不能永久獲益，需要定期治療保養。