便祕的危害?

便祕的危害，便祕的危害有哪些？特別是對女性的危害有那些，如果不注意會引起什麼不良的後果，請廣大女性同胞們一起關注下，一起認識便祕的危害，以及挽救的方法，遠離便祕，生活無煩惱。

過去，人們不大把便祕當回事兒，然而今天，哪怕是偶爾不“順”都會令人們煩惱不安，動輒看醫生，因為便祕是會影響到“面子”的……

　　如果單純是排便間隔時間延長，大便排出還算暢通，這就不屬於便祕。若除了有大便間隔時間長外，還伴有大便乾燥或排便困難，或排便有不盡感、下墜感，那就真的是患上便祕了。

便祕的危害

害處1　影響美容

　雖說便祕不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便祕，影響美容。便祕會增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現面板色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

害處2　導致多種疾病

　　◆ 便祕還會引起輕度毒血癥症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致營養不良。

　　◆ 經常排便用力，還會促使痔瘡的形成。

　　◆ 此外，經常便祕，糞便中有一種特殊的化合物，會妨礙排卵而影響生育。

　　女性由於活動量少，飲食精細，加之其自身的生理特點等原因，相對男性來說更容易患便祕。有資料顯示：大約有1/4的成年人在三個月內曾發生過便祕，其中女性便祕的發生率是男性的兩倍。而且，女性便祕發病率有上升趨勢。

便祕的危害——女性更易患便祕原因

生理解剖上的差別——女性子宮在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，大便通過比男性慢，因而容易產生便祕。

妊娠期胎兒的影響——女性在妊娠期因胎兒增大，壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈迴流發生障礙，妊娠期盆底肌肉鬆弛，也易引起便祕及痔瘡。

女性生殖器官的特點——女性肛門前方是陰道，附近肌肉薄弱，加之婦女生理原因的特殊性，也易致便祕。

便祕的危害——專家提醒：正確防治法

患了便祕後可以嘗試服用酵素類健康水果成份的產品，來做排毒幫助，目前市場上酵素類產品除了排毒功能還有補充營養成份的產品，類似“伊倍萊果蔬酵素”就是其中高效產品，利用這種健康類的酵素產品，對解決便祕還是能起到關鍵性作用，更加高效，快捷。

千萬不要長期口服瀉藥，這類藥物長期服用，可導致腸胃功能紊亂，出現一系列的胃腸道疾病。另外，長期的腹瀉也會致使肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便祕，而頑固性便祕則必然導致痔瘡和肛裂。

　　◆平時應生活有規律，排便有時間，日常適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量。

　　◆多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王。

　　◆每晚睡覺前，最好能揉腹10—15分鐘，以刺激腸道蠕動。

　　◆每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助於排便。

　　◆經常性便祕的婦女，可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。

注意事項

為了更好幫助大家遠離便祕的危害我還總結了一些心得，輕微的臨時便祕的朋友按照下面做，可以不需要吃藥自然好的，早上起來一杯“伊倍萊果蔬酵素”或者一杯蜂蜜水（溫水沖服）早飯一定得吃，吃完後站立15分鐘（會加速胃腸蠕動）多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它多青菜有效多了，因為它不易被人體吸收，會隨著FB一起排出。 多做提肛運動，一開始很難堅持，但是隻要能好，一切都是值得的嘛。養成每天早晨排便的好習慣，即使沒有便意，也要定時去蹲，久而久之就會有意外的收穫哦。