炎炎的烈日下，為了生活，為了責任，依舊有很多的人在揮汗工作；如煉焦爐前的職工們依舊在熱火朝天、汗流浹背，好一派繁忙景象。這一切都是為了多產焦，為了生產的效益。高溫工作人群如何防暑減溫？
工具/原料
高溫作業是指有高氣溫、或有強烈的熱輻射、或伴有高氣溼（相對溼度≥80%RH）相結合的異常作業條件、溼球黑球溫度指數（WBGT指數）超過規定限值的作業。包括高溫天氣作業和工作場所高溫作業。
高溫天氣作業是指用人單位在高溫天氣期間安排勞動者在高溫自然氣象環境下進行的作業。
工作場所高溫作業是指在生產勞動過程中，工作地點平均WBGT指數≥25℃的作業。
高溫作業如何防暑減溫
高溫作業首先要穿素色或淺色服裝，服裝要求：長袖的襯衫或外套，褲子也是（不要短袖喲，以防燙傷，晒傷，長袖還可以防晒黑），另外衣服不要太薄（我自己試過了，衣服太薄不能起到隔熱的效果，厚一點可以有效防止熱量透過衣服，作用在面板上）
合理安排作息，高溫作業，要注意降溫，經常階段性休息一會，（這時可以多喝水，把厚重的服裝也放一邊，起到降溫的作用）
經常補充水分，少量多次為宜：高溫環境下，出汗多，要經常給自己補充身體所需要的水分，可以在水裡放入一些食用鹽，保持機體的 “鹽水平衡” 。（人體體液的含鹽濃度是 0.9% ，當大量出汗會帶走鹽分，所以必須和淡鹽水及時補充鹽分。）
用湯（菜湯，肉湯，魚湯可交替選擇）來作為補充水及無機鹽替代品最好。此外，綠豆湯，豆漿、酸梅湯等高溫解暑飲品，好喝 還解暑，家庭常備喲！！！含鹽飲料我是不喜歡的。
準備防暑降溫用品：可準備毛巾（擦汗很方便，不會扎眼睛了）、風油精、藿香正氣水以及仁丹等防暑降溫用品。
最後就要說的吃的了，高溫工作的人要補充蛋白質和熱量，維生素A、B1、B2、C和鈣。小竅門，夏季溫度高，我們一般沒有食慾，我就在餐前飲少量的湯，潤喉之餘，還可增加食慾。
注意事項
戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝晒。