桑拿浴後注意事項?

洗桑拿浴浴後及其注意事項：

第一、桑拿浴後忌用暖水淋浴。因為這樣一來，就失去了桑拿浴的作用了。溫度驟變可刺激神經末梢與內臟，這本是桑拿浴的優點。

第二、桑拿浴後無需用乾毛巾抹汗，應使汗液蒸發而自然冷卻。出汗的本意也是冷卻身體。第三、洗浴完畢起身動作不能過快過猛，特別是老年人，一定要適當休息後再緩慢起身。第四、如果使用桑拿浴時感到頭暈，應立即中止使用。

第五、桑拿浴的溫度不應超過80'C。

第六、在桑拿浴中的停留時間不得超過15分鐘。

注意：桑拿浴時不僅要洗的舒服，更要洗的安全!