作為二戰後最後一位離世的政治家—丘吉爾有過一句名言，“如果有地方坐著，我絕不站著，如果有可能躺著，我決不坐著。”同樣是出自英國的訊息《每日郵報》卻爆出勁料—午睡會讓人早死好幾年！為此，城視網小編解析幾位名人的長壽祕訣側面看《每日郵報》的觀點是否正確！
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借鑑分析圖示找到問題
通過下面國際主流醫學機構發表的睡眠時間表可以看出，當人超過四歲以後基本可以忽略白天的睡眠時間。那麼午睡真的有危害嗎？據美國的一項對午睡人群調查顯示，通過對2萬左右午睡人群的常年跟蹤發現，午睡時間超過一個小時的人，早死概率上升32%！看起來每日郵報的觀點有些靠譜。
找到問題深度解析
通過仔細研究發現，這些早死的人大部分死亡原因和肺部疾病有關係。而這些早死人群到底是不是本身就患有這種疾病呢？通過城視網健康頻道小編走訪中醫得到答案：患有呼吸道疾病的人，因為呼吸通道受阻，心臟和肺部活動的力度加大是導致人疲憊的一個原因。所以《每日郵報》的觀點存在極大的不確定性，但是根據美國醫療機構的調查顯示：午睡時間過長的確會影響身體健康，目前這個結論在醫學界仍然飽受懷疑，城視網小編認為：午睡過多的前提是夜晚睡眠不足導致的，也就意味著這些午睡時間過長的人存在眼中的睡眠不足。所以美國方面的研究存在理論上的正確性。
客觀事例 真假自知
很多人都說愛因斯坦的睡眠時間極短，一天的睡眠時間不足5個小時！實際上這是片面的理解，愛因斯坦在研究《相對論》期間的確經常熬夜。但是，愛因斯坦結婚以後的作息規律還是比較合理的，畢竟愛因斯坦的心臟是有問題的，他的妻子絕對不允許一個有心臟病的人經常熬夜的。
再看我國長壽畫家齊白石，眾所周知，齊老睡得早是業內公認的，可見睡眠對長壽是有一定作用的，就算丘吉爾的長壽他個人也歸結於睡眠質量。在二戰期間，丘吉爾經常採用“達芬奇睡眠法”睡眠，就是在最需要睡眠的時候休息，看來睡眠的確是長壽的祕訣。