為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕?

芝麻的含鈣量很高,我將芝麻打成粉做餅的時候添加一點,不僅增加香味,而且更加營養,這次做蛋糕也用了一點,口感還不錯,我做的時候糖量用得比較少,加了酸奶,酸奶裡含糖,所以做出來我感覺甜度剛好,沒放油,這樣減少能量的攝入。週末都要帶孩子出去,糕點自然不可少,但為了健康,結合自己所學營養知識,真的接受不了油多糖多的食物,所以我的糕點方子總在自創,今天分享的這個方子是我認真做了記錄的,不是非常蓬鬆,估計是因為芝麻粉比較重的緣故吧,建議親們不要添加多了,但是絕對是可以成功的一個方子,和我一樣崇尚低糖無油糕點的親們可以嘗試嘗試......

做的時候,覺得加了黑芝麻粉的蛋糕黑乎乎的不好看,於是將三分之一加了點紅曲米粉,又對紅曲米粉不是很放心,所以添加的量不多,沒有做出我預期的效果,紅黑層次不分明,這裡也就不建議大家添加這些有色的東西了。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

食材食譜熱量:1045.8(大卡)

主料 雞蛋三個低筋麵粉50克

輔料 酸奶40克白砂糖30克黑芝麻粉20克紅曲米粉3克檸檬汁幾滴

方法/步驟

準備好原材料。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

黑芝麻粉、低筋麵粉過篩,加入蛋黃、酸奶,用刮刀翻拌均勻。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

雞蛋清里加入白砂糖、檸檬汁。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

先低速打至粗泡,然後高速打至溼性發泡,最後中速打至硬性發泡。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

用少許打發的蛋白將蛋黃糊充分拌勻稀釋.

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

打發的蛋白和蛋黃糊用上下翻拌、切拌的方式拌勻。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

將三分之一的蛋糊加入紅曲粉拌勻。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

兩種蛋糊交叉倒入中空蛋糕模具中。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

放入預熱的烤箱中下層,上下火,165度,60分鐘。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

出爐後翻扣。

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冷卻後脫模。

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

為了健康提倡低油低糖--低糖無油雙色黑芝麻蛋糕

注意事項

一、我用的黑芝麻粉是將黑芝麻炒熟磨成粉,糯米粉炒熟,黑芝麻粉和糯米粉按照3:1的比例兌成的;

二、我用的糖量少,所以是一次性加入的,打到溼性發泡後改為中速慢慢打到硬性發泡的,雞蛋是冷藏了的,我感覺這樣做打發的蛋白穩定性好些;

三、我做低糖的蛋糕一般都用中空的模具,我覺得這種模具受熱均勻,基本不會失敗;

四、烤箱的溫度和時間要根據自家烤箱的特性來定,建議烤蛋糕的溫度在160-180之間。

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