明星生下來就是帥哥美女嗎？很多孕媽懷孕初期就不斷地進補，希望吃的東西可以生出一個帥寶寶來。但當看到剛剛出生的寶寶，沒有想象中的帥，心都瞬間涼了半截，很多媽媽就此誤認為，寶寶的五官長像就這樣天生定下來了，無論如何也改變不了。其實不然，寶寶的形體容貌還沒有定型，可塑性是很強的。通過睡姿的調整，也能睡出一個小帥哥小美女。但不注意睡姿，不但糾正不好外貌，還會惹來疾病。媽媽們可以看看有沒犯下這些小錯誤。
方法/步驟
一、睡軟床
危害：影響骨骼長不高
對寶寶呵護備至的媽媽們，很早就為寶寶準備了一張超級柔軟的小床，認為這樣可以讓寶寶充分放鬆全身的肌肉。
寶寶的身體各器官都在迅速發育成長，尤其是骨骼生長快，脊柱骨骼較軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱。長期睡軟床容易讓寶寶脊柱和肢體骨骼發生彎曲或變形，更重要的是妨礙內臟器官的正常發育，影響寶寶的健康。發生骨骼彎曲的寶寶更加不可能長得高大了。
如何糾錯：媽媽選擇床鋪時可以以“寶寶仰臥時，小屁股不會過於下陷”為參考標準。市場上出售的棕繃床，既柔軟又富有彈性，不僅可以使寶寶在睡眠時放鬆肌肉，而且不會對身體的發育有影響。
二、開燈入睡
危害：損害寶寶視力
有些媽媽為了晚上照顧寶寶方便，有些寶寶就習慣了看見燈光才肯入睡，因為各種原因，媽媽就讓夜間居室通宵開著燈。長期開燈睡眠，使光線對寶寶眼睛的刺激會持續不斷，很容易損害寶寶視網膜，干擾寶寶視力的正常發育，容易形成近視。
任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力會讓寶寶的睡眠時間縮短，易於驚醒。寶寶的神經系統還是很弱的，調節環境變化的機能也很差，生物鐘被人為地打亂，影響到大腦分泌生長激素的功能，讓身高和體重的增長比其他寶寶要慢。想像一下未來你的寶寶會矮矮地還戴著眼鏡，媽媽也不希望吧?
如何糾錯：寶寶出生後要開始培養關燈睡覺的好習慣。除了餵奶、換尿布開燈之外，不要寶寶一哭就馬上開燈。寶寶如果因為怕黑，媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶，或者遠離睡眠區的地方，這一盞小夜燈，然後逐天把燈光調暗至到關了為止。
三、開電熱毯睡
危害：影響神經長得笨
秋冬季節，天氣寒冷，寶寶可能會睡得不安穩。為了讓寶寶暖和而睡得踏實些，有些媽媽喜歡給寶寶直接使用電熱毯取暖。據觀察，經常睡電熱毯的寶寶，容易煩躁不安、愛哭鬧還不愛吃飯。
寶寶的體溫調節功能很差，高溫下寶寶身體水分丟失增多。如果不及時補充液體，會造成脫水熱、高鈉血癥、血液濃縮，出現高膽紅素血癥，還會引起呼吸暫停，甚至危及生命。另外寶寶長期在電熱毯產生的電磁場中睡覺，神經系統也會受到損害。媽媽們也知道神經系統對寶寶智力的影響，長期下去就很容易讓寶寶更笨。
如何糾錯：最好不要使用電熱毯。可以開電暖器取暖，或使用熱水袋。如果一定要用電熱毯，那麼也應該讓寶寶在臨睡前進行通電預熱，寶寶上床後就要切斷電源。
導讀：寶寶睡眠質量決定了寶寶生長髮育過程中的健康問題，選用的床和人造環境好不好，都會導致寶寶的頭型、視力、骨骼發育問題，高富帥的寶寶應該是健健康康的，媽媽卻經常犯下一些錯損害寶寶的睡眠健康。
四、捆著睡
危害：影響寶寶雙腿長不高
民間傳統習慣把寶寶用布帶將兩腿拉直捆好，把兩臂貼在身體兩側固定起來，最後用帶子上下紮緊。認為這樣可以不長羅圈腿，寶寶也可以不受驚嚇，睡得香。
其實寶寶離開母體後，四肢就一直處於伸展屈曲狀態。用這種“蠟燭包”強行把寶寶的四肢拉直，限制了他的四肢和肺衝運動，還影響它的面板散熱，甚至造成關節脫位。一旦損害了寶寶的關節，寶寶的身高也會受到影響，那麼離高富帥寶寶的目標又遠了。
如何糾錯：提倡使用寶寶睡袋，不僅可以讓寶寶的小手小腳自由活動，而且保暖性很好，不會被寶寶蹬開，穿脫也方便。
注意事項
除了上面提到的這些常見錯誤外，對寶寶睡眠姿勢的研究還顯示，長期俯臥、側臥的睡姿，對小兒頭、面部的影響比較大，仰臥睡姿影響較小。這是因為寶寶出生時，腦殼還是一個軟骨，滿兩歲面部軟骨才開始硬化。在兩歲前，如果寶寶長期俯臥、側臥睡，臉部較長時間承受外部壓力，會引起面部軟骨變形。通常見到的扁頭、剷刀頭形，都與寶寶時期的長期睡眠姿勢有關。仰睡時，重力作用均勻向下，臉頰往往不易變形，五官也會長得端正。