治療不同疾病的瑜伽體式-低血壓?

正確的瑜伽習練不僅可以讓人身心愉悅，甚至對身體有療愈的效果。

今天和大家介紹一套可以達到緩解低血壓的瑜伽體式組合。

工具/原料

瑜伽磚

瑜伽毯

瑜伽墊

方法/步驟

冥想

頭倒立-肩倒立-膝碰耳犁式

背部伸展式-英雄式-至善式-蓮花式-束角式

經絡清潔呼吸法（不要屏息）

以挺屍式進行休息術