春天是孩子長高的黃金時間，特別是五月份的時候，要比平時長高的多。媽媽們還在擔心孩子長不高嗎？那是不是因為你的方法不得當呢。當然，遺傳因素我們是無法人為的改變了，那我們就經過後天的努力來補救吧！
工具/原料
運動
營養
睡眠
方法/步驟
首先，一定要讓孩子吃的有營養，而且營養要豐富。孩子最好不要挑食，家長儘量把事物做的色香味俱全，遠離碳酸飲料和垃圾食品。讓孩子養成一個很好的吃飯習慣也是必須的哦。
買一些當季的水果讓孩子吃，水果要多樣化，一定要最新鮮的那種。
讓孩子多晒太陽，這也是為了更好的促進鈣的吸收。平時孩子上學我是不知道他們晒不晒太陽，但是隻要週末有太陽，我都會每天讓孩子晒兩三個小時。
適當的補鈣，多喝奶製品。許多媽媽們會選擇一些鈣片之類的也是可取的。但是要注意，千萬不能過度補鈣。俗話說的好，凡事都有個度。
讓孩子多運動。像跳繩、打籃球、彈跳等運動都是能幫助孩子長高的。千萬不要讓孩子沉迷於手機電腦遊戲而不運動，一則對眼睛不好，二則也不利於孩子生長。
讓孩子有個高質量的睡眠。不要再讓孩子跟父母睡了，孩子也需要自己的空間。孩子跟父母睡，會有很多的弊端。大人休息不好，孩子自然也休息不好。讓孩子自己睡，早睡早起，高質量的睡眠也有利於長高噢！
心情好自然一切都好！讓孩子有個快樂的心情成長吧。
注意事項
時刻關注孩子的成長，關注孩子的健康
健康成長是我們家長關注的第一重要的事