現在在越來越多的人出現足跟痛，到底是什麼原因引起足跟痛的呢?
原因主要有：
(1)鞋子 是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
(2)跟骨後滑囊炎 最易發生在跟腱與面板之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，區域性腫脹，而引起疼痛。
(3)足底筋膜炎 通常發病緩慢。好發於較肥胖中年婦女和喜愛運動者，老人，如長時間跑跳的專業運動員、舞蹈家以及長距離行走的普通人。另外喜好穿軟底鞋和大運動量的人也多見。
(4)跟墊痛 常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振盪。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。
(5)跟骨骨刺 老年的常見病、多發病，一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。然而， 骨刺並非老人家的專利，由於工作型態改變，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象，而誘發骨刺的發生。
日常生活中的原因：
1、白領一族，上班穿著時尚款式的涼拖鞋，足後跟部長期暴露，在空調房內易受寒邪侵襲，下班後忙於逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，足跟長期受壓、運動過度和受風寒，引起足跟脂肪纖維墊無菌性炎症，最終誘發疼痛。
2、產後足跟痛，產婦在月子裡，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足後跟，一旦受涼，足跟屬腎經迴圈的範圍。產後本身腎氣虛弱，衝任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產後本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失於溫養而不流暢，就很容易導致足跟痛。
3、體重過重，中年人及老年人，體重一般比較過胖，加大了對足跟的支撐壓力，如長期的行走，站立，或體力勞動，加快足跟磨損，引發無菌炎症，而引起足跟痛，應減少足跟部受壓，減肥治療。
4、老年人容易得足跟痛，老年人足跟痛多由於勞損，跖腱膜炎，跟骨結節滑囊炎，脂肪墊變性引起。由於長期站立，長期行走，足跟負荷過重。跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。