告別甩手掌櫃的四大緣由點,有哪些呢,我們來看一下解決方法
步驟/方法
甩手腕1:右手過於強壯
這種揮杆實際上是把雙刃劍。但是在保持身體與球杆一致的方面來說,右手過於強壯不是件好事。由於左手臂還沒有學會翻轉,強壯的右手會超過左手的位置,從而導致甩手腕.
甩手腕2:身體過於積極
相比如何利用雙手和手臂來讓杆面方面觸球,大多數的業餘球員都把更多的精力放在了身體的重心轉移上了。這樣會迫使雙手在通過觸球區時靠甩手腕來讓杆面方正觸球。這樣的擊球方式會讓人覺得身體在扭轉的同時,手臂卻在跳華爾茲。
甩手腕3:球杆脫離平面
無論是在上杆還是在下杆過程中,只要球杆偏離了正確的平面,都很難在觸球時保證杆頭、杆身與左手臂呈一條直線,除非用手腕去控制,因此就會出現甩手腕的問題。
甩手腕4:身體開啟過多
在觸球時身體以及髖關節開啟過多,會導致手臂以及球杆滯後。為了避免球偏左,手臂就會變得緊張,出現典型的雞翅膀揮杆,導致右曲。或者通過觸球前甩手腕來彌補結果導致偏左.
解決方法
鬆開右手
從短杆開始練習,在觸球后讓右手離開球杆。這樣能夠幫助你找到左手引導球杆的感覺——左手腕和左手臂弓曲並轉動然後收攏(下圖),避免雞翅膀。看看我左臂翻轉的程度,你已經看不到我手錶的正面了。
提高穩定性
用挖起杆試著打一些不超過50碼的下壓低飛球。讓收杆動作儘量誇張一些:杆頭位置較低,胸部朝下,但是要注意保持手臂和肩膀放鬆。這樣能夠提高左手腕在通過觸球區保持穩定的能力。
反彈式擊球
為了學會打小左飛,試著讓球杆在球前側來啟動上杆。首先3/4的至送杆位置(A)感覺左手臂以及杆面的翻轉。然後,手臂和球杆同時向後(B)再次通過觸球區並開始常規的揮杆擊球,保持左手腕平直去觸球(C),保證手臂放鬆,不能有一絲的緊張。