看書寫字脖子痠痛怎麼辦?DIY斜桌面預防頸椎病?

最近因為抄經書,低頭寫字時間太長。累得胳膊和脖子那個痠痛。在網上找篇了,也沒找到能讓目視和寫字不累的保護臺。只有一種學生桌,不適合成人使用,也沒辦法在書桌上用。想不通為什麼傢俱設計師不設計符合人體視覺和人體工程寫字的兩用檯面。我們現在人,趴在電腦前工作的實在太多了。言歸正題,自己想到的方法:利用硬紙皮和木質調色畫板DIY一個小型寫字檯出來。效果槓槓滴。嘿嘿。大家都動動手吧。

這是最後的成品效果:

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工具/原料

一把剪刀,一圈透明膠,兩塊木質畫板,兩個紙盒。

紙盒的要求:硬。盒的側身高約:5-8釐米。

木板尺寸:30*22釐米兩塊,或者30*40(45)釐米一塊也行。

步驟/方法

將兩個硬的紙盒拼在一起,比木板略大即可。

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剪開紙盒一邊,朝自己這邊的方向。為的是把兩個紙盒拼在一起。只留下另一邊撐住木板部分。

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將拆開的紙盒,底部拼接在一起,為了做木板的支撐,人在上面寫字的時候,力度比較大,這樣拼接在一起的紙板有足夠的力能撐住我們的胳膊。呵呵。

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有多餘出來的紙皮,可以剪掉,也可以弄彎了加厚起來。看個人喜歡了。體重輕一些的就可以直接剪掉。

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用膠紙,把拼好的位置和剪開的紙皮,固定起來。主要就是固定底部。

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來看看完成的半成品:

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繼續進行修剪,兩個側邊的保護框框,剪掉也行,不剪也行。不剪的話,能撐得更牢固一些,適合放厚重的書,或手提電腦。剪掉的話,練毛筆字什麼的就很方便了。

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再把兩塊木板放上去就可以了。簡單吧。這樣,你看書的時候,可以根據你坐的角度,來調節木板或紙盒的高度,如果不把紙皮剪掉的話,在底部還可以加一個小小的邊框,擋住書不往下面滑動,另兩側加兩個夾子,就成了一個書架了。

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這本書可是超重超厚的噢。DIY的書面架子表示毫無壓力。

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這樣坐著看書,是不是都不用低頭了呢,看再久,脖子也不怕痠痛了噢。最方便的一點就是,書架是活動的哈,可以高低調節,也可以帶著身上跑,去圖書館都木問題!

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看我寫的時候,可是30度角的噢,昨天晚上做成的,今天寫了大半天,一點都不會累噢。據說《衛斯理》小說的作者,倪匡寫了半生的書稿,一天寫幾萬字都不會累,就是用的這種斜面的書板,保護了脖子,胳膊和頸椎。特別是長期伏案工作和學習的朋友,一定要試試噢。希望以後,傢俱設計師能設計出更完美的寫字檯出來。

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注意事項

製作的時候,紙盒的選擇是最重要,一定要夠結實,才能撐得住。

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