夏季酷熱難當，紫外線強烈，很容易白晒傷，對於晒傷後的肌膚如果沒有得到及時的處理，會出現各種肌膚問題，當然夏季首要是做好防晒，萬一不小心晒傷了，要學會晒後修復方法，及時做好晒後修復，快速恢復美白。
方法/步驟
冰鎮降溫
冰塊對晒後肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給晒後高熱的肌膚，降低面板表面的溫度，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。
敷面膜補水
被太陽晒過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保溼面膜來敷臉，能夠降低面板表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持面板水潤，恢復晒後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
美白化妝水
使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救晒後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
清潔肌膚
晒後的肌膚即使沒有出現紅腫刺痛等敏感症狀，但是面板乾燥毛孔撐大也是難免的，所以徹底的清潔肌膚才是關鍵，可以使用水潤精華液，將它均勻的塗抹於臉部，待8到10分鐘，再用清水沖洗臉部，給肌膚一個徹底的放鬆和滋養，連色斑問題都會緩解哦。
恢復肌膚彈性
一般情況下，想要恢復晒後肌膚的彈性，可以使用保溼噴霧，含有洋甘菊和蘆薈成分，具有極其的保溼功效，能夠迅速鎮靜肌膚，滲透肌膚底層，防止蒸發，對修復晒後乾燥紅腫的面板非常有效，既可抗晒，又可保溼。
補充膠原蛋白【食物】
晒黑的面板經過修復可以慢慢修復回來，但是對於晒傷後肌膚的老化問題，由於紫外線破壞肌膚中的膠原蛋白，使肌膚變得粗糙，失去彈性，因此就要及時補充富含膠原蛋白的食物很有必要，像銀耳、花膠等，可以修復日晒出現的肌膚問題。
加速新陳代謝【體內補水】
維持肌膚水潤狀態對肌膚的健康非常重要，當肌膚水分充足時才會變得有活力，相反如果缺少水分面板會變得乾燥、粗糙、鬆弛，尤其是在夏天，面對炎熱的天氣，水分容易蒸發，每天多喝水就很有必要，可以為晒後肌膚補充水分，這也是一種很好的護膚方法。
提升肌膚抗氧能力【深色蔬菜】
深綠色的蔬菜也可以有效防晒哦，像冬寒菜、菠菜和綠菜花，它們具有極強的抗氧化能力，能有效防止紫外線對面板的損傷，減少黑色素的沉積，有著明顯的防晒效果，多吃對面板還是有好處的。
維生素E的妙用
多吃富含維生素e的堅果，對修復肌膚的細紋和緊緻肌膚有很大的幫助。維他命e除了內服，還可以外用，取一粒維他命e和平日塗抹的潤膚露均勻混合，將它塗抹在晒傷的面板上，可以有效幫助面板復原哦。
嚴重晒傷的肌膚處理方法【蘆薈】
外用一些植物可以取得很好的美白效果，比如蘆薈，它具有降熱解毒，殺菌的作用，當發現有晒傷情況時，可以取一些蘆薈汁液，塗抹在被晒傷的肌膚上，讓汁液自行乾透，這樣可以幫助受傷的面板更快康復，防止脫皮的現象。