冬季人體本來就比較弱，特別是對於女性而言，如果沒有及時做好防寒保暖的工作，就很容易著涼和患上傷風感冒治療的疾病。
方法/步驟
現代都市女性很講究穿衣打扮，及時是在寒冷的冬季，她們也不惜犧牲保暖的代價。短裙搭配短靴在加上一件小外套就是很多女性冬季時尚打扮的裝束，其實這樣的穿著是最容易受寒而感染風寒的。
專家強調特別是身體虛弱的女性，在受到寒冷的刺激之後，人體激素和內分泌夜會出現失調和紊亂，進而導致黃體素分泌減少
雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。所以為了保障廣大女性的健康，避免乳腺增生的病發，在冬季加強防寒保暖工作至關重要。
廣大女性可以在日常生活中加大檢查力度，及早發現才能達到及早治療的目的。乳腺增生患者在檢查過程中會出現乳房疼痛的現象。
可以是一側或兩側乳房脹痛，疼痛嚴重不可觸控、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射。
也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經週期變化而波動，常於月經前或生氣時，鬱悶時加重，月經來潮後疼痛明顯減輕或消失。
